Vélos et Mobilité : Cardio Doux pour Articulations Sensibles

Le vélo d'appartement fait partie de ma routine depuis ma rééducation post-chirurgie. Mais entre un modèle qui fait vraiment travailler sans détruire les genoux et un appareil mal conçu, la différence est énorme. Selle trop dure, position forcée, résistance mal calibrée : ces défauts transforment une séance bénéfique en source de douleurs.

Je pédale régulièrement depuis ma pose de prothèse. Chaque vélo de ce guide a été utilisé pendant plusieurs semaines dans ma propre routine. Mon genou arthrosique me dit immédiatement si la position est correcte, si la résistance respecte mes articulations. Les vélos électriques outdoor, je les ai également pratiqués pour valider leur aide réelle sans forcer.

Expert : Laurent Dumont - Ancien kinésithérapeute du sport - Consultant en activité physique adaptée